แคบหมู กี่แคล?
160
แคลอรี่ ต่อ 1 ถุงเล็ก (30 กรัม)
แคบหมูให้พลังงานราว 160 แคลอรี่ต่อ 1 ถุงเล็ก (30 กรัม) แบ่งเป็นโปรตีน 10 กรัม คาร์บ 1 กรัม ไขมัน 13 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
10g
โปรตีน
1g
คาร์บ
13g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
420mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้แคบหมูเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
แคบหมูกี่แคล?
แคบหมู 1 ถุงเล็ก (30 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ โปรตีน 10 กรัม คาร์บ 1 กรัม และไขมัน 13 กรัม
แคบหมูกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 160 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี