น้ำผึ้ง กี่แคล?

64
แคลอรี่ ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม)

ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าน้ำผึ้งกี่แคล คำตอบคือประมาณ 64 แคลอรี่ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) โดยมีโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 17 กรัม ไขมัน 0 กรัม

0g
โปรตีน
17g
คาร์บ
0g
ไขมัน
GinFit icon

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

โหลดฟรี

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

17g
น้ำตาล
1mg
โซเดียม

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้น้ำผึ้งเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
  • เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
  • ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

คำถามที่พบบ่อย

น้ำผึ้งกี่แคล?

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 64 แคลอรี่ โปรตีน 0 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 0 กรัม

น้ำผึ้งกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?

ได้สบาย เพราะราว 64 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

ไม่แน่ใจว่าจานตรงหน้ากี่แคล? ถ่ายรูปด้วย GinFit แล้ว AI คำนวณให้ทันที

ดาวน์โหลดแอป