น้ำผึ้ง กี่แคล?
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าน้ำผึ้งกี่แคล คำตอบคือประมาณ 64 แคลอรี่ต่อ 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) โดยมีโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 17 กรัม ไขมัน 0 กรัม
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้น้ำผึ้งเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
น้ำผึ้งกี่แคล?
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (21 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 64 แคลอรี่ โปรตีน 0 กรัม คาร์บ 17 กรัม และไขมัน 0 กรัม
น้ำผึ้งกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 64 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
ฮูเร่โยเกิร์ตพร้อมดื่มโปรตีนสูงกลิ่นสตรอเบอร์รี่
173 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 230 มล.)
ฮอร์ลิคส์เครื่องดื่มมอลต์
2 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
โออิชิอีทโตะเกี๊ยวซ่าทรงเครื่องหมูไก่ผสมผัก
8 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)
ทิปโก้น้ำส้มสายน้ำผึ้ง 100เปอร์เซ็น
90 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 200 มล.)