
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม กี่แคล?
270
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 52 กรัม)
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 52 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
4g
โปรตีน
35g
คาร์บ
13g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
270mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
135 แคลอรี่
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 52 กรัม)
270 แคลอรี่
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม 2 ซอง
2 ซอง
540 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิมกี่แคล?
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิม ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 52 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 35 กรัม และไขมัน 13 กรัม
ฮานามิข้าวเกรียบกุ้งรสดั้งเดิมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี