ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต กี่แคล?
150
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 30 กรัม)
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 30 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
2g
โปรตีน
21g
คาร์บ
6g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
14g
น้ำตาล
66mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต ครึ่งถ้วย/แท่ง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
75 แคลอรี่
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต 1 ถ้วย/แท่ง
1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 30 กรัม)
150 แคลอรี่
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต 2 ถ้วย/แท่ง
2 ถ้วย/แท่ง
300 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลตกี่แคล?
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลต ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 21 กรัม และไขมัน 6 กรัม
ฮาเก้นดาสไอศกรีมนมผสมเบลเยี่ยนช็อกโกแลตเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี