กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิ กี่แคล?
260
แคลอรี่ ต่อ 2 ลูก
กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิให้พลังงานราว 260 แคลอรี่ต่อ 2 ลูก แบ่งเป็นโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 48 กรัม ไขมัน 8 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย น้ำตาลราว 28 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
2g
โปรตีน
48g
คาร์บ
8g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
28g
น้ำตาล
85mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิกี่แคล?
กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิ 2 ลูก ให้พลังงานประมาณ 260 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม คาร์บ 48 กรัม และไขมัน 8 กรัม
กล้วยปิ้งราดน้ำกะทิกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 260 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี