กุ้งแช่น้ำปลา กี่แคลอรี่?
190
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
กุ้งแช่น้ำปลาแคลอรี่ไม่สูงมาก แต่โซเดียมค่อนข้างสูง
23g
โปรตีน
5g
คาร์บ
8g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
1380mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ขนาดเล็ก
ประมาณ 80% ของหนึ่งเสิร์ฟ
152 แคลอรี่
ขนาดใหญ่
ประมาณ 120% ของหนึ่งเสิร์ฟ
228 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากได้ทางเลือกเบากว่า ลองเลือกเมนูโปรตีนย่างหรือซุปใส
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการลดแคลอรี่ ให้ลดของทอดและซอสหวานในจานนี้
- •กินคู่ผักสดหรือซุปใสจะช่วยให้อิ่มนานขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
กุ้งแช่น้ำปลากี่แคลอรี่?
กุ้งแช่น้ำปลา 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 190 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 23 กรัม
กุ้งแช่น้ำปลาเหมาะกับลดน้ำหนักไหม?
พอเหมาะ ถ้าคุมปริมาณและเครื่องเคียงได้ก็ยังใส่ในแผนลดน้ำหนักได้
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี