กู๊ดดี้เกาลัดอบ กี่แคล?
645
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
กู๊ดดี้เกาลัดอบ ให้พลังงานประมาณ 645 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
11g
โปรตีน
94g
คาร์บ
25g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
39g
น้ำตาล
390mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
กู๊ดดี้เกาลัดอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
323 แคลอรี่
กู๊ดดี้เกาลัดอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
645 แคลอรี่
กู๊ดดี้เกาลัดอบ 2 ซอง
2 ซอง
1290 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน กู๊ดดี้เกาลัดอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ กู๊ดดี้เกาลัดอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
กู๊ดดี้เกาลัดอบกี่แคล?
กู๊ดดี้เกาลัดอบ ให้พลังงานประมาณ 645 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 94 กรัม และไขมัน 25 กรัม
กู๊ดดี้เกาลัดอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี