กู๊ดดี้เกาลัดอบ กี่แคล?

645
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)

กู๊ดดี้เกาลัดอบ ให้พลังงานประมาณ 645 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

11g
โปรตีน
94g
คาร์บ
25g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
39g
น้ำตาล
390mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

กู๊ดดี้เกาลัดอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
323 แคลอรี่
กู๊ดดี้เกาลัดอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
645 แคลอรี่
กู๊ดดี้เกาลัดอบ 2 ซอง
2 ซอง
1290 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน กู๊ดดี้เกาลัดอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ กู๊ดดี้เกาลัดอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

กู๊ดดี้เกาลัดอบกี่แคล?

กู๊ดดี้เกาลัดอบ ให้พลังงานประมาณ 645 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) พร้อมโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 94 กรัม และไขมัน 25 กรัม

กู๊ดดี้เกาลัดอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป