หมูยอทอด กี่แคล?
250
แคลอรี่ ต่อ 5 ชิ้น
หมูยอทอดให้พลังงานราว 250 แคลอรี่ต่อ 5 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 19 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
11g
โปรตีน
8g
คาร์บ
19g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
น้ำตาล
680mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้หมูยอทอดเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
หมูยอทอดกี่แคล?
หมูยอทอด 5 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 250 แคลอรี่ โปรตีน 11 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 19 กรัม
หมูยอทอดกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 250 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี