ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ กี่แคลอรี่?
455
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์เป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
23g
โปรตีน
50g
คาร์บ
18g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1103mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
455 แคลอรี่
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
273 แคลอรี่
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์พิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
569 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์กี่แคล?
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 455 แคลอรี่ โปรตีน 23 กรัม คาร์บ 50 กรัม และไขมัน 18 กรัม
ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี