บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้ กี่แคลอรี่?
155
แคลอรี่ ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้เป็นเครื่องดื่มที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
8g
โปรตีน
22g
คาร์บ
4g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
17g
น้ำตาล
80mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้หวานน้อย
1 แก้ว
115 แคลอรี่
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้สูตรปกติ
1 แก้ว
155 แคลอรี่
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้ขนาดใหญ่
1 แก้วใหญ่
215 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากดื่ม บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้ แบบเบากว่า ลองสั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้ง
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือไม่เพิ่มท็อปปิ้งจะช่วยลดแคลอรี่ได้ชัดเจน
- •ถ้าเป็นเครื่องดื่มนม เลือกนมไขมันต่ำหรือลดไซรัปจะเบากว่า
- •ถ้าจะกินเป็นมื้อหลัก ลองเพิ่มไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้เพื่อให้โปรตีนสมดุลขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้กี่แคล?
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 155 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม คาร์บ 22 กรัม และไขมัน 4 กรัม
บราวน์ชูการ์โอ๊ตมิลค์ลาเต้เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะ ถ้าคุมปริมาณและไม่เพิ่มท็อปปิ้งหรือซอสเพิ่มก็ใส่ในแผนคุมแคลได้ง่าย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี