ลาเต้อเมซอน กี่แคล?

ลาเต้อเมซอน แก้วเย็น 16 ออนซ์ ให้พลังงานประมาณ 180 แคลอรี่ โปรตีน 5 กรัม คาร์บ 26 กรัม และไขมัน 6 กรัม

สูตรปกติมีน้ำตาลราว 22 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 6 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด

ลาเต้เย็นหวานน้อยเบาสุดที่ราว 140 แคล ส่วนลาเต้ปั่นสูงสุดราว 280 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย