อเมริกาโน่อเมซอน กี่แคล?
ถ้ากำลังคุมอาหารแล้วอยากรู้ว่าอเมริกาโน่อเมซอนกี่แคล คำตอบคือประมาณ 90 แคลอรี่ต่อ แก้วเย็น 16 ออนซ์ โดยมีโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 22 กรัม ไขมัน 0 กรัม น้ำตาลราว 21 กรัมต่อเสิร์ฟคือส่วนที่ควรจับตาที่สุดของเมนูนี้
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งอเมริกาโน่อเมซอนแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 21 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
อเมริกาโน่อเมซอนกี่แคล?
อเมริกาโน่อเมซอน แก้วเย็น 16 ออนซ์ ให้พลังงานประมาณ 90 แคลอรี่ โปรตีน 0 กรัม คาร์บ 22 กรัม และไขมัน 0 กรัม
อเมริกาโน่อเมซอนน้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 21 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 5 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
อเมริกาโน่อเมซอนแบบไหนแคลน้อยสุด?
หวานน้อยเบาสุดที่ราว 50 แคล ส่วนหวานปกติสูงสุดราว 90 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี