ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด กี่แคล?

395
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 76 กรัม)

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 76 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

6g
โปรตีน
51g
คาร์บ
18g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
6g
น้ำตาล
395mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
198 แคลอรี่
ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 76 กรัม)
395 แคลอรี่
ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด 2 ซอง
2 ซอง
790 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิดกี่แคล?

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิด ให้พลังงานประมาณ 395 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 76 กรัม) พร้อมโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 51 กรัม และไขมัน 18 กรัม

ออไรท์ธัญพืชออแกนิคอบกรอบธัญพืช5ชนิดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป