ปอเปี๊ยะทอดเซเว่น กี่แคล?
240
แคลอรี่ ต่อ 3 ชิ้น
ปอเปี๊ยะทอดเซเว่นให้พลังงานราว 240 แคลอรี่ต่อ 3 ชิ้น แบ่งเป็นโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 28 กรัม ไขมัน 12 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
6g
โปรตีน
28g
คาร์บ
12g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
น้ำตาล
480mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ปอเปี๊ยะทอดเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ปอเปี๊ยะทอดเซเว่นกี่แคล?
ปอเปี๊ยะทอดเซเว่น 3 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 240 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 12 กรัม
ปอเปี๊ยะทอดเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 240 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี