สลัดโรลเซเว่น กี่แคล?

สลัดโรลเซเว่น 1 ห่อ ให้พลังงานประมาณ 160 แคลอรี่ โปรตีน 8 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 4 กรัม

ได้สบาย เพราะราว 160 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน

สลัดโรลอกไก่เบาสุดที่ราว 160 แคล ส่วนสลัดโรลปูอัดสูงสุดราว 180 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย