ข้าวต้มหมูเซเว่น กี่แคล?
220
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย
ข้าวต้มหมูเซเว่นให้พลังงานราว 220 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย แบ่งเป็นโปรตีน 11 กรัม คาร์บ 34 กรัม ไขมัน 5 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
11g
โปรตีน
34g
คาร์บ
5g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
น้ำตาล
850mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้ข้าวต้มหมูเซเว่นเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
ข้าวต้มหมูเซเว่นกี่แคล?
ข้าวต้มหมูเซเว่น 1 ถ้วย ให้พลังงานประมาณ 220 แคลอรี่ โปรตีน 11 กรัม คาร์บ 34 กรัม และไขมัน 5 กรัม
ข้าวต้มหมูเซเว่นกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 220 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี