แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส กี่แคล?

166
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 32 กรัม)

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 166 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 32 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

2g
โปรตีน
22g
คาร์บ
8g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
166mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
83 แคลอรี่
แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 32 กรัม)
166 แคลอรี่
แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส 2 ซอง
2 ซอง
332 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรสกี่แคล?

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรส ให้พลังงานประมาณ 166 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 32 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 22 กรัม และไขมัน 8 กรัม

แน็คเก็ต ปลาเกล็ดขาวกรอบปรุงรสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป