
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ กี่แคล?
1100
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม)
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 1100 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
44g
โปรตีน
160g
คาร์บ
32g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
6g
ไฟเบอร์
22g
น้ำตาล
1260mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
550 แคลอรี่
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม)
1100 แคลอรี่
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ 2 ซอง
2 ซอง
2200 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์กี่แคล?
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์ ให้พลังงานประมาณ 1100 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 500 กรัม) พร้อมโปรตีน 44 กรัม คาร์บ 160 กรัม และไขมัน 32 กรัม
เนสท์เล่คอร์นเฟลกส์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี