เนสท์เล่โกโกครั้นช์

เนสท์เล่โกโกครั้นช์ กี่แคล?

990
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม)

เนสท์เล่โกโกครั้นช์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 990 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

40g
โปรตีน
144g
คาร์บ
29g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

6g
ไฟเบอร์
20g
น้ำตาล
1260mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เนสท์เล่โกโกครั้นช์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
495 แคลอรี่
เนสท์เล่โกโกครั้นช์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม)
990 แคลอรี่
เนสท์เล่โกโกครั้นช์ 2 ซอง
2 ซอง
1980 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เนสท์เล่โกโกครั้นช์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เนสท์เล่โกโกครั้นช์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เนสท์เล่โกโกครั้นช์กี่แคล?

เนสท์เล่โกโกครั้นช์ ให้พลังงานประมาณ 990 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 450 กรัม) พร้อมโปรตีน 40 กรัม คาร์บ 144 กรัม และไขมัน 29 กรัม

เนสท์เล่โกโกครั้นช์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป