
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส กี่แคล?
165
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
7g
โปรตีน
24g
คาร์บ
5g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
315mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
83 แคลอรี่
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม)
165 แคลอรี่
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส 2 ซอง
2 ซอง
330 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รสกี่แคล?
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รส ให้พลังงานประมาณ 165 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 75 กรัม) พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 5 กรัม
บ้านมะขาม มะขามคลุกบ๊วย 4 รสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี