
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ กี่แคล?
92
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 42 กรัม)
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 92 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 42 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
4g
โปรตีน
13g
คาร์บ
3g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
176mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
46 แคลอรี่
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 42 กรัม)
92 แคลอรี่
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ 2 ซอง
2 ซอง
184 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์กี่แคล?
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์ ให้พลังงานประมาณ 92 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 42 กรัม) พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 13 กรัม และไขมัน 3 กรัม
เทสโตแผ่นเรียบ รสซอลธ์แอนด์ซาวร์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี