เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม กี่แคล?

359
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 69 กรัม)

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 359 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 69 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

5g
โปรตีน
47g
คาร์บ
17g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
5g
น้ำตาล
359mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
180 แคลอรี่
เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 69 กรัม)
359 แคลอรี่
เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม 2 ซอง
2 ซอง
718 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอมกี่แคล?

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอม ให้พลังงานประมาณ 359 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 69 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 47 กรัม และไขมัน 17 กรัม

เลย์คลาสสิค รสซาวครีมและหัวหอมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป