
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม กี่แคล?
68
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 68 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
1g
โปรตีน
16g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
4g
น้ำตาล
8mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
34 แคลอรี่
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม)
68 แคลอรี่
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม 2 ซอง
2 ซอง
136 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โคคอน พุดดิ้งรสส้ม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โคคอน พุดดิ้งรสส้ม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โคคอน พุดดิ้งรสส้มกี่แคล?
โคคอน พุดดิ้งรสส้ม ให้พลังงานประมาณ 68 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 80 กรัม) พร้อมโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 16 กรัม และไขมัน 0 กรัม
โคคอน พุดดิ้งรสส้มเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี