
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก กี่แคล?
255
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 255 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
35g
โปรตีน
8g
คาร์บ
9g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
780mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
128 แคลอรี่
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม)
255 แคลอรี่
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก 2 ซอง
2 ซอง
510 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึกกี่แคล?
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึก ให้พลังงานประมาณ 255 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 150 กรัม) พร้อมโปรตีน 35 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 9 กรัม
อาริงาโต ข้าวเกรียบปลาหมึกเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี