มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก กี่แคล?

272
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 272 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

37g
โปรตีน
8g
คาร์บ
10g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

2g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
832mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
136 แคลอรี่
มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม)
272 แคลอรี่
มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก 2 ซอง
2 ซอง
544 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็กกี่แคล?

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็ก ให้พลังงานประมาณ 272 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 160 กรัม) พร้อมโปรตีน 37 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 10 กรัม

มโนห์รา ข้าวเกรียบกุ้ง สเปเชียลแพ็กเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป