จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ กี่แคล?

192
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม)

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 192 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

3g
โปรตีน
25g
คาร์บ
9g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
3g
น้ำตาล
192mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
96 แคลอรี่
จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม)
192 แคลอรี่
จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ 2 ซอง
2 ซอง
384 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่กี่แคล?

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่ ให้พลังงานประมาณ 192 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 37 กรัม) พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 25 กรัม และไขมัน 9 กรัม

จิ้นส์ ไข่นกกระทาปรุงรสสไปซี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป