โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ กี่แคล?

494
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 95 กรัม)

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 494 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 95 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป

7g
โปรตีน
64g
คาร์บ
23g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

3g
ไฟเบอร์
7g
น้ำตาล
494mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
247 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 95 กรัม)
494 แคลอรี่
โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
988 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบกี่แคล?

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบ ให้พลังงานประมาณ 494 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 95 กรัม) พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 64 กรัม และไขมัน 23 กรัม

โก๋แก่ ถั่วลิสงฝักอบกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป