วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ กี่แคล?
156
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
2g
โปรตีน
20g
คาร์บ
7g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
156mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
78 แคลอรี่
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
156 แคลอรี่
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ 2 ซอง
2 ซอง
312 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบกี่แคล?
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบ ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 7 กรัม
วี ฟาร์ม ตะกร้า ฟักทองกรอบเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
เกรนเน่ย์ เนกเก็ตกราโนล่า รสดาร์กช็อกโกแลต
150 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
เกรนเน่ย์ เนกเก็ตกราโนล่า รสไวท์ช็อกโกแลตแครนเบอร์รี่
150 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
ซูกัส จัมโบ้ ลูกอมรสส้มแบบแท่ง
163 แคลอรี่ • 1 เม็ด/ชิ้น (ประมาณ 48 กรัม)
เฟอเรโรรอชเชอร์ ช็อกโกแลต T5 62.
50 แคลอรี่ • 1 ซอง (ประมาณ 5 กรัม)