เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน กี่แคล?
8
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 17 กรัม)
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 8 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 17 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
0g
โปรตีน
2g
คาร์บ
0g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
0g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
6mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
4 แคลอรี่
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 17 กรัม)
8 แคลอรี่
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน 2 ซอง
2 ซอง
16 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรนกี่แคล?
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรน ให้พลังงานประมาณ 8 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 17 กรัม) พร้อมโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 2 กรัม และไขมัน 0 กรัม
เนสท์เล่ โกโก้ครั้นช์ อาหารเช้าซีเรียลโฮลเกรนเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี