ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม กี่แคล?
325
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 65 กรัม)
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 65 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
5g
โปรตีน
46g
คาร์บ
14g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
31g
น้ำตาล
143mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
163 แคลอรี่
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 65 กรัม)
325 แคลอรี่
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม 2 ซอง
2 ซอง
650 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนมกี่แคล?
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนม ให้พลังงานประมาณ 325 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 65 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 46 กรัม และไขมัน 14 กรัม
ครีมโอ คุกกี้ช็อกโกพลัส ช็อกโกแลตและนมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี