J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ กี่แคล?
102
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ จาก 7-Eleven ให้พลังงานประมาณ 102 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) โดยเป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนซื้อที่เซเว่นหรือบันทึกในแอป
14g
โปรตีน
3g
คาร์บ
4g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
1g
น้ำตาล
312mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
51 แคลอรี่
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม)
102 แคลอรี่
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ 2 ซอง
2 ซอง
204 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวานหรือเครื่องดื่ม ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่กี่แคล?
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่ ให้พลังงานประมาณ 102 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 60 กรัม) พร้อมโปรตีน 14 กรัม คาร์บ 3 กรัม และไขมัน 4 กรัม
J&N ถั่วเขียวซีกทอด รสปลาหมึกสไปซี่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มซอสหรือน้ำตาลเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี