ข้าวโพดคลุกเนย vs สุกี้แห้ง อะไรแคลน้อยกว่ากัน?

ข้าวโพดคลุกเนยให้พลังงานประมาณ 230 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย พร้อมโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 28 กรัม และไขมัน 11 กรัม ส่วน สุกี้แห้งให้ประมาณ 390 แคลอรี่ต่อ 1 จาน (320g) พร้อมโปรตีน 26 กรัม คาร์บ 34 กรัม และไขมัน 14 กรัม ข้าวโพดคลุกเนยนำอยู่ในมุมแคลอรี่ต่างกันประมาณ 160 แคลอรี่ ซึ่งถือว่ามีนัยสำคัญพอสมควรสำหรับคนที่ต้องการคุมพลังงานต่อวัน อีกจุดที่ควรดูคือโปรตีน เพราะสองเมนูนี้ต่างกันประมาณ 22 กรัม ถ้าคุณอยากอิ่มนานหรืออยากเน้นรักษามวลกล้ามเนื้อ ค่านี้มีผลต่อการตัดสินใจพอสมควร ด้านคาร์บต่างกันประมาณ 6 กรัม และไขมันต่างกันประมาณ 3 กรัม ทำให้ความรู้สึกอิ่มและพลังงานรวมของมื้อมีโทนต่างกันพอสมควร โดยเฉพาะถ้าคุณกินเมนูนี้บ่อยในหนึ่งสัปดาห์ ทั้งสองเมนูอยู่ในกลุ่มstreet-foodเหมือนกัน จึงเป็นคู่เปรียบเทียบที่ดีสำหรับคนไทยที่กำลังชั่งใจว่าจะเลือกอะไรในร้านหรือสั่งอะไรในหนึ่งมื้อ