คาเฟ่อเมซอนชาไทย vs ออลล์คาเฟ่ชาไทย อะไรแคลน้อยกว่า
คาเฟ่อเมซอนชาไทย
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
ออลล์คาเฟ่ชาไทย
ต่อ 1 แก้ว (16 oz)
สรุป
คาเฟ่อเมซอนชาไทย กับ ออลล์คาเฟ่ชาไทย ให้พลังงานใกล้กันมาก ถ้าจะเลือกควรดูไซซ์และซอสที่มากับเมนูด้วย
ทั้งสองเมนูให้พลังงานและสัดส่วนสารอาหารใกล้เคียงกัน จึงควรตัดสินใจจากปริมาณเสิร์ฟและท็อปปิ้งที่สั่งจริง
วิธีตัดสินใจแบบเร็ว
คาเฟ่อเมซอนชาไทยเหมาะกว่าถ้าคุณให้ความสำคัญกับค่าที่เด่นของฝั่งนี้ เช่น สมดุลกว่า
ออลล์คาเฟ่ชาไทยน่าสนใจกว่าถ้าคุณชอบรสชาติ ความอิ่ม หรือสัดส่วนสารอาหารของฝั่งนี้มากกว่า
หน้าที่เกี่ยวข้อง
คาเฟ่อเมซอนชาไทย
ออลล์คาเฟ่ชาไทย
เปรียบเทียบโภชนาการ
| คาเฟ่อเมซอนชาไทย 1 แก้ว (16 oz) | ออลล์คาเฟ่ชาไทย 1 แก้ว (16 oz) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 90 | 80 ✓ |
| โปรตีน | 2g | 2g |
| คาร์บ | 20g | 18g ✓ |
| ไขมัน | 0g | 0g |
รายละเอียด
คาเฟ่อเมซอนชาไทย ให้ประมาณ 90 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม ส่วน ออลล์คาเฟ่ชาไทย ให้ประมาณ 80 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม เมื่อมองในแง่การคุมแคลอรี่และความอิ่ม ทั้งสองเมนูใกล้เคียงกันมาก
ไม่แน่ใจเรื่องแคลอรี่?
เปรียบเทียบจานจริงของคุณด้วย GinFit เพื่อเช็กแคลและสารอาหารได้เร็วขึ้น
สแกนด้วย GinFitคำถามที่พบบ่อย
คาเฟ่อเมซอนชาไทย กับ ออลล์คาเฟ่ชาไทย อะไรแคลน้อยกว่า?
คาเฟ่อเมซอนชาไทย กับ ออลล์คาเฟ่ชาไทย มีแคลอรี่ใกล้เคียงกัน จึงควรดูปริมาณจริงที่สั่งและซอสหรือท็อปปิ้งร่วมด้วย
ถ้ากำลังคุมแคลควรดูอะไรเพิ่มนอกจากแคลอรี่?
ให้ดูโปรตีน ปริมาณคาร์บ ไขมัน ซอสหวาน และขนาดเสิร์ฟจริงร่วมกัน เพราะทั้งหมดมีผลต่อความอิ่มและพลังงานรวมของมื้อนั้น