สตาร์บัคส์ กี่แคล?
สตาร์บัคส์ให้พลังงานราว 200 แคลอรี่ต่อ แก้ว Grande แบ่งเป็นโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 30 กรัม ไขมัน 7 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย เส้นแบ่งใหญ่สุดคือกลุ่มแฟรปปูชิโน่ที่มีทั้งไซรัปวิปครีมและซอส ขยับมาเป็นลาเต้เย็นลดได้กว่า 200 แคล
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งสตาร์บัคส์แบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 27 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •หนึ่งแก้วนี้ราว 200 แคล ใกล้เคียงข้าวหนึ่งจานย่อม ถ้าดื่มควรนับเป็นมื้อว่างหนึ่งมื้อ ไม่ใช่ของแถม
คำถามที่พบบ่อย
สตาร์บัคส์กี่แคล?
สตาร์บัคส์ แก้ว Grande ให้พลังงานประมาณ 200 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม คาร์บ 30 กรัม และไขมัน 7 กรัม
สตาร์บัคส์น้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 27 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 7 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
สตาร์บัคส์แบบไหนแคลน้อยสุด?
ลาเต้เย็น Grandeเบาสุดที่ราว 130 แคล ส่วนคาราเมลแฟรปปูชิโน่ Grandeสูงสุดราว 370 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี