วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมู กี่แคลอรี่?
440
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูเป็นเมนูเส้นที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
20g
โปรตีน
58g
คาร์บ
14g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
3g
ไฟเบอร์
1048mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
440 แคลอรี่
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
264 แคลอรี่
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
550 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมู แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ถ้าต้องการให้ วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมู เบาขึ้น ให้ลดซอสหวาน น้ำมัน หรือท็อปปิ้งที่ไม่จำเป็น
- •เพิ่มผักหรือเลือกปริมาณข้าว/เส้นให้พอดีจะช่วยคุมพลังงานได้ดีขึ้น
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูกี่แคล?
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมู 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 440 แคลอรี่ โปรตีน 20 กรัม คาร์บ 58 กรัม และไขมัน 14 กรัม
วุ้นเส้นผัดเผ็ดหมูเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี