บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง กี่แคล?

บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง 1 ชามแห้ง ให้พลังงานประมาณ 450 แคลอรี่ โปรตีน 20 กรัม คาร์บ 55 กรัม และไขมัน 16 กรัม

หนึ่งเสิร์ฟมีโซเดียมราว 1300 มิลลิกรัม ซึ่งเกินครึ่งของโควตาต่อวันสำหรับหลายคน ควรเลี่ยงการซดน้ำจนหมดและบาลานซ์มื้ออื่นให้จืดลง

เกี๊ยวล้วน 8 ลูกเบาสุดที่ราว 240 แคล ส่วนแบบแห้งสูงสุดราว 450 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย