ไส้กรอกอีสาน กี่แคล?
150
แคลอรี่ ต่อ 1 ลูกใหญ่ (50 กรัม)
ไส้กรอกอีสานให้พลังงานราว 150 แคลอรี่ต่อ 1 ลูกใหญ่ (50 กรัม) แบ่งเป็นโปรตีน 6 กรัม คาร์บ 8 กรัม ไขมัน 10 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
6g
โปรตีน
8g
คาร์บ
10g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
น้ำตาล
380mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
1 ลูกใหญ่
150 แคลอรี่
แบบลูกเล็ก 1 ไม้ (3 ลูก)
135 แคลอรี่
กินคู่กะหล่ำและขิง
160 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ตัวเลือกที่เบากว่าคือแบบลูกเล็ก 1 ไม้ (3 ลูก) ที่ราว 135 แคลอรี่
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •เมนูนี้แคลไม่สูง กินเป็นมื้อว่างได้โดยไม่กระทบเป้าพลังงานรวมของวัน
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ไส้กรอกอีสานกี่แคล?
ไส้กรอกอีสาน 1 ลูกใหญ่ (50 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี่ โปรตีน 6 กรัม คาร์บ 8 กรัม และไขมัน 10 กรัม
ไส้กรอกอีสานกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
ได้สบาย เพราะราว 150 แคลต่อเสิร์ฟจัดเป็นตัวเลือกที่คุมง่าย แค่ระวังปริมาณรวมต่อวัน
ไส้กรอกอีสานแบบไหนแคลน้อยสุด?
แบบลูกเล็ก 1 ไม้ (3 ลูก)เบาสุดที่ราว 135 แคล ส่วนกินคู่กะหล่ำและขิงสูงสุดราว 160 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี