พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม กี่แคล?
156
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
2g
โปรตีน
20g
คาร์บ
7g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
1g
ไฟเบอร์
2g
น้ำตาล
156mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
78 แคลอรี่
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม)
156 แคลอรี่
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม 2 ซอง
2 ซอง
312 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอมกี่แคล?
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอม ให้พลังงานประมาณ 156 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 30 กรัม) พร้อมโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 7 กรัม
พริงเกิลส์มันฝรั่งทอดกรอบรสซาวครีมและหัวหอมเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ค่อนข้างเหมาะถ้ากินตามปริมาณต่อเสิร์ฟ และไม่เพิ่มน้ำตาลหรือท็อปปิงเพิ่ม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี