โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ กี่แคล?
485
แคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 97 กรัม)
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ ให้พลังงานประมาณ 485 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 97 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
7g
โปรตีน
68g
คาร์บ
20g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
2g
ไฟเบอร์
46g
น้ำตาล
213mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ ครึ่งถ้วย/แท่ง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
243 แคลอรี่
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ 1 ถ้วย/แท่ง
1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 97 กรัม)
485 แคลอรี่
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ 2 ถ้วย/แท่ง
2 ถ้วย/แท่ง
970 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะกี่แคล?
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะ ให้พลังงานประมาณ 485 แคลอรี่ต่อ 1 ถ้วย/แท่ง (ประมาณ 97 กรัม) พร้อมโปรตีน 7 กรัม คาร์บ 68 กรัม และไขมัน 20 กรัม
โอรีโอแซนวิชรสช็อกโกแลตสอดไส้ครีมรสไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟกลิ่นชาเขียวมัตจะเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี