เนสวิต้า กี่แคล?

110

แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง

เนสวิต้าให้พลังงานราว 110 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง แบ่งเป็นโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 20 กรัม ไขมัน 2 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย

โปรตีน

20g

คาร์บ

ไขมัน

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

10g

น้ำตาล

95mg

โซเดียม

สั่งเนสวิต้าแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม

•ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
•ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น

เนสวิต้ากี่แคล?

เนสวิต้า 1 ซอง ให้พลังงานประมาณ 110 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 20 กรัม และไขมัน 2 กรัม

เนสวิต้าน้ำตาลเยอะไหม?

สูตรปกติมีน้ำตาลราว 10 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 3 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!