เนสกาแฟ กี่แคล?
เนสกาแฟ 1 แก้ว/ขวด (1 แก้ว/กระป๋อง) ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ พร้อมโปรตีน 3 กรัม คาร์บ 22 กรัม ไขมัน 3 กรัม เนสกาแฟชงดำแทบไม่มีแคล ตัวที่พาแคลมาคือครีมเทียมและน้ำตาลในสูตร 3in1 กับกระป๋องพร้อมดื่ม
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งเนสกาแฟแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 17 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เนสกาแฟกี่แคล?
เนสกาแฟ 1 แก้ว/กระป๋อง ให้พลังงานประมาณ 130 แคลอรี่ โปรตีน 3 กรัม คาร์บ 22 กรัม และไขมัน 3 กรัม
เนสกาแฟน้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 17 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 4 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
เนสกาแฟแบบไหนแคลน้อยสุด?
เนสกาแฟกระป๋องแบล็ค 180 มล.เบาสุดที่ราว 50 แคล ส่วนเนสกาแฟกระป๋องลาเต้ 180 มล.สูงสุดราว 130 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี