เนเจอร์กิฟ กี่แคล?

แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง

เนเจอร์กิฟให้พลังงานราว 60 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง แบ่งเป็นโปรตีน 1 กรัม คาร์บ 10 กรัม ไขมัน 2 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย

โปรตีน

10g

คาร์บ

ไขมัน

จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย

GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

น้ำตาล

75mg

โซเดียม

สั่งเนเจอร์กิฟแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม

•ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
•ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง

เนเจอร์กิฟกี่แคล?

เนเจอร์กิฟ 1 ซอง ให้พลังงานประมาณ 60 แคลอรี่ โปรตีน 1 กรัม คาร์บ 10 กรัม และไขมัน 2 กรัม

เนเจอร์กิฟน้ำตาลเยอะไหม?

สูตรปกติมีน้ำตาลราว 6 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 2 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!