แมคนักเก็ต กี่แคล?

แมคนักเก็ต 6 ชิ้น ให้พลังงานประมาณ 270 แคลอรี่ โปรตีน 15 กรัม คาร์บ 16 กรัม และไขมัน 16 กรัม

กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 270 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม

4 ชิ้นเบาสุดที่ราว 180 แคล ส่วน10 ชิ้นสูงสุดราว 450 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย