เอ็มร้อยห้าสิบ กี่แคล?
เอ็มร้อยห้าสิบให้พลังงานราว 100 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด 150 มล. แบ่งเป็นโปรตีน 0 กรัม คาร์บ 25 กรัม ไขมัน 0 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย เครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งขวดเล็กคือน้ำตาลราว 6 ช้อนชา ดื่มวันละหลายขวดแคลสะสมเร็วมาก
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งเอ็มร้อยห้าสิบแบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 24 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
เอ็มร้อยห้าสิบกี่แคล?
เอ็มร้อยห้าสิบ 1 ขวด 150 มล. ให้พลังงานประมาณ 100 แคลอรี่ โปรตีน 0 กรัม คาร์บ 25 กรัม และไขมัน 0 กรัม
เอ็มร้อยห้าสิบน้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 24 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 6 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
เอ็มร้อยห้าสิบแบบไหนแคลน้อยสุด?
M-150 1 ขวดเบาสุดที่ราว 100 แคล ส่วนM-150 กระป๋อง 250 มล.สูงสุดราว 165 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี