พิซซ่าแฮมชีส กี่แคลอรี่?
555
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
พิซซ่าแฮมชีสเป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
17g
โปรตีน
54g
คาร์บ
30g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
845mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
พิซซ่าแฮมชีสขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
555 แคลอรี่
พิซซ่าแฮมชีสครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
333 แคลอรี่
พิซซ่าแฮมชีสพิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
694 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน พิซซ่าแฮมชีส แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •ถ้าจะกินเป็นมื้อหลัก ลองเพิ่มไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้เพื่อให้โปรตีนสมดุลขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
พิซซ่าแฮมชีสกี่แคล?
พิซซ่าแฮมชีส 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 555 แคลอรี่ โปรตีน 17 กรัม คาร์บ 54 กรัม และไขมัน 30 กรัม
พิซซ่าแฮมชีสเหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี