ไฮไทแครกเกอร์ กี่แคล?
894
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม)
ไฮไทแครกเกอร์ ให้พลังงานประมาณ 894 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน
13g
โปรตีน
116g
คาร์บ
42g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
5g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
894mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
ไฮไทแครกเกอร์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
447 แคลอรี่
ไฮไทแครกเกอร์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม)
894 แคลอรี่
ไฮไทแครกเกอร์ 2 ซอง
2 ซอง
1788 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน ไฮไทแครกเกอร์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ใช้ตัวเลขของ ไฮไทแครกเกอร์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
- •ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
- •ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน
คำถามที่พบบ่อย
ไฮไทแครกเกอร์กี่แคล?
ไฮไทแครกเกอร์ ให้พลังงานประมาณ 894 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม) พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์บ 116 กรัม และไขมัน 42 กรัม
ไฮไทแครกเกอร์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี