ไฮไทแครกเกอร์ กี่แคล?

894
แคลอรี่ ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม)

ไฮไทแครกเกอร์ ให้พลังงานประมาณ 894 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

13g
โปรตีน
116g
คาร์บ
42g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

5g
ไฟเบอร์
13g
น้ำตาล
894mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ไฮไทแครกเกอร์ ครึ่งซอง
ประมาณครึ่งหนึ่ง
447 แคลอรี่
ไฮไทแครกเกอร์ 1 ซอง
1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม)
894 แคลอรี่
ไฮไทแครกเกอร์ 2 ซอง
2 ซอง
1788 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ไฮไทแครกเกอร์ แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ไฮไทแครกเกอร์ เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ไฮไทแครกเกอร์กี่แคล?

ไฮไทแครกเกอร์ ให้พลังงานประมาณ 894 แคลอรี่ต่อ 1 ซอง (ประมาณ 172 กรัม) พร้อมโปรตีน 13 กรัม คาร์บ 116 กรัม และไขมัน 42 กรัม

ไฮไทแครกเกอร์เหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป