เค้กเนยสด กี่แคล?
280
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น (70 กรัม)
เค้กเนยสดให้พลังงานราว 280 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (70 กรัม) แบ่งเป็นโปรตีน 4 กรัม คาร์บ 32 กรัม ไขมัน 15 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย
4g
โปรตีน
32g
คาร์บ
15g
ไขมัน
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
19g
น้ำตาล
210mg
โซเดียม
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ลดเครื่องเคียงทอด ซอสหวาน หรือขนาดเสิร์ฟลง ก็ทำให้เค้กเนยสดเข้ากับมื้อคุมแคลได้ง่ายขึ้น
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •จับคู่กับแหล่งโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือเต้าหู้ จะอิ่มนานขึ้นโดยแคลเพิ่มไม่มาก
- •ถ่ายรูปอาหารเก็บไว้ตอนกิน จะช่วยให้ย้อนดูปริมาณจริงและบันทึกแคลได้แม่นขึ้น
คำถามที่พบบ่อย
เค้กเนยสดกี่แคล?
เค้กเนยสด 1 ชิ้น (70 กรัม) ให้พลังงานประมาณ 280 แคลอรี่ โปรตีน 4 กรัม คาร์บ 32 กรัม และไขมัน 15 กรัม
เค้กเนยสดกินตอนลดน้ำหนักได้ไหม?
กินได้แต่ควรนับรวมในโควตาแคลของวัน เพราะ 280 แคลต่อเสิร์ฟใกล้เคียงมื้อหลักหนึ่งมื้อย่อม
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี