ยูโร่เค้กคัสตาร์ด

ยูโร่เค้กคัสตาร์ด กี่แคล?

350
แคลอรี่ ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 70 กรัม)

ยูโร่เค้กคัสตาร์ด ให้พลังงานประมาณ 350 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 70 กรัม) เป็นค่าประมาณสำหรับช่วยวางแผนก่อนกินขนมหรือของหวาน

5g
โปรตีน
49g
คาร์บ
15g
ไขมัน

ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม

1g
ไฟเบอร์
33g
น้ำตาล
154mg
โซเดียม

แคลอรี่ตามแบบต่างๆ

ยูโร่เค้กคัสตาร์ด ครึ่งชิ้น
ประมาณครึ่งหนึ่ง
175 แคลอรี่
ยูโร่เค้กคัสตาร์ด 1 ชิ้น
1 ชิ้น (ประมาณ 70 กรัม)
350 แคลอรี่
ยูโร่เค้กคัสตาร์ด 2 ชิ้น
2 ชิ้น
700 แคลอรี่

🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ

ถ้าอยากกิน ยูโร่เค้กคัสตาร์ด แบบคุมแคล ให้เริ่มจากครึ่งเสิร์ฟหรือเลือกคู่กับเครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล

💡เคล็ดลับสุขภาพ

  • ใช้ตัวเลขของ ยูโร่เค้กคัสตาร์ด เป็นค่าประมาณ เพราะสูตรจริงและขนาดสินค้าอาจต่างกันตามรสชาติ
  • ถ้าเป็นของหวาน ให้ดูน้ำตาลและปริมาณต่อเสิร์ฟก่อนกิน
  • ถ้าต้องการให้อิ่มนานขึ้น ให้จับคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม อกไก่ หรือโยเกิร์ตไม่หวาน

คำถามที่พบบ่อย

ยูโร่เค้กคัสตาร์ดกี่แคล?

ยูโร่เค้กคัสตาร์ด ให้พลังงานประมาณ 350 แคลอรี่ต่อ 1 ชิ้น (ประมาณ 70 กรัม) พร้อมโปรตีน 5 กรัม คาร์บ 49 กรัม และไขมัน 15 กรัม

ยูโร่เค้กคัสตาร์ดเหมาะกับคนคุมแคลไหม?

กินได้แต่ควรคุมปริมาณ เพราะพลังงานต่อเสิร์ฟค่อนข้างสูงสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?

ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!

ดาวน์โหลด GinFit ฟรี

อาหารที่เกี่ยวข้อง

สแกนอาหารด้วย GinFit เพื่อรู้แคลอรี่แม่นยำจากอาหารจริงของคุณ

ดาวน์โหลดแอป