ดัชมิลล์ กี่แคล?
ดัชมิลล์ให้พลังงานราว 120 แคลอรี่ต่อ 1 ขวด 180 มล. แบ่งเป็นโปรตีน 2 กรัม คาร์บ 24 กรัม ไขมัน 1 กรัม ใช้เป็นตัวเลขอ้างอิงก่อนสั่งหรือก่อนบันทึกมื้อได้เลย นมเปรี้ยวพร้อมดื่มขวดเล็กหวานพอตัว รุ่นน้ำตาลน้อยตัดแคลได้ราวหนึ่งในสาม
จานของคุณกี่แคล? ถ่ายรูปแล้วรู้เลย
GinFit สแกนอาหารด้วย AI — โหลดฟรีบน iPhone
โหลดฟรีข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
สั่งดัชมิลล์แบบหวานน้อยหรือไซส์เล็กลงหนึ่งขนาด หรือสลับเป็นเมนูไม่หวานอย่างอเมริกาโน่/ชาไม่ใส่น้ำตาลในวันที่ไม่อยากเสียแคลให้เครื่องดื่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •สั่งหวานน้อยหรือหวาน 25-50% ช่วยตัดน้ำตาลจากราว 21 กรัมลงได้เกือบครึ่ง
- •ถ้าดื่มเป็นประจำทุกวัน ลองสลับวันเว้นวันกับน้ำเปล่าหรือเมนูไม่หวาน แคลรวมต่อสัปดาห์จะต่างกันมาก
- •ตัวเลขเป็นค่าประมาณจากสูตรและขนาดเสิร์ฟที่พบบ่อย ร้านหรือฉลากจริงอาจต่างออกไปบ้าง
คำถามที่พบบ่อย
ดัชมิลล์กี่แคล?
ดัชมิลล์ 1 ขวด 180 มล. ให้พลังงานประมาณ 120 แคลอรี่ โปรตีน 2 กรัม คาร์บ 24 กรัม และไขมัน 1 กรัม
ดัชมิลล์น้ำตาลเยอะไหม?
สูตรปกติมีน้ำตาลราว 21 กรัมต่อเสิร์ฟ (ประมาณ 5 ช้อนชา) การสั่งหวานน้อยหรือสูตรไม่มีน้ำตาลช่วยลดส่วนนี้ได้มากที่สุด
ดัชมิลล์แบบไหนแคลน้อยสุด?
ดัชมิลล์ Selected Low Sugar 180 มล.เบาสุดที่ราว 80 แคล ส่วนดีไลท์ 4in1 400 มล.สูงสุดราว 230 แคล เลือกให้ตรงกับโควตาแคลที่เหลือของวันได้เลย
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรีอาหารที่เกี่ยวข้อง
ดัชมิลล์คิดส์นมเปรี้ยวยูเอชทีรสผลไม้รวม
68 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 90 มล.)
ดัชมิลล์คิดส์นมเปรี้ยวยูเอชทีรสสตรอเบอร์รี่
68 แคลอรี่ • 1 ขวด/แก้ว (ประมาณ 90 มล.)
มายด์คอมบูชะเครื่องดื่มสปาร์คกลิ้งรสส้มยูสุและพีช
975 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 250 มล.)
สตาร์บัคส์ดอลเช่กุสโต้กาแฟคั่วบดคาปูชิโน
8 แคลอรี่ • 1 ซอง/เสิร์ฟ (ประมาณ 2 กรัม)