เคซาดิญ่าไก่ กี่แคลอรี่?
435
แคลอรี่ ต่อ 1 จาน
เคซาดิญ่าไก่เป็นฟาสต์ฟู้ดที่หลายคนอยากรู้แคลอรี่ก่อนสั่งหรือก่อนจัดเข้ามื้อคุมอาหาร เพราะปริมาณหวาน น้ำมัน และท็อปปิ้งทำให้พลังงานต่างกันได้พอสมควร
22g
โปรตีน
26g
คาร์บ
27g
ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการเพิ่มเติม
887mg
โซเดียม
แคลอรี่ตามแบบต่างๆ
เคซาดิญ่าไก่ขนาดปกติ
1 เสิร์ฟ
435 แคลอรี่
เคซาดิญ่าไก่ครึ่งเสิร์ฟ
ประมาณ 60% ของหนึ่งเสิร์ฟ
261 แคลอรี่
เคซาดิญ่าไก่พิเศษ
ประมาณ 125% ของหนึ่งเสิร์ฟ
544 แคลอรี่
🥗ทางเลือกแคลอรี่ต่ำ
ถ้าอยากกิน เคซาดิญ่าไก่ แบบเบากว่า ลองลดซอส ของทอด หรือเลือกครึ่งเสิร์ฟคู่ผักเพิ่ม
💡เคล็ดลับสุขภาพ
- •ลดของทอดและซอสครีมจะช่วยกดทั้งแคลอรี่และโซเดียม
- •กินคู่สลัดหรือน้ำเปล่าจะช่วยให้อิ่มโดยไม่เพิ่มพลังงานมาก
- •เมนูนี้มีโปรตีนค่อนข้างดี เหมาะกับวันที่อยากอิ่มนานหรือใช้หลังออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
เคซาดิญ่าไก่กี่แคล?
เคซาดิญ่าไก่ 1 เสิร์ฟให้พลังงานประมาณ 435 แคลอรี่ โปรตีน 22 กรัม คาร์บ 26 กรัม และไขมัน 27 กรัม
เคซาดิญ่าไก่เหมาะกับคนคุมแคลไหม?
ยังกินได้ แต่ควรดูปริมาณหวาน น้ำมัน หรือเครื่องเคียงร่วมกันเพื่อไม่ให้พลังงานเกินเป้า
ต้องการรู้แคลอรี่อาหารที่คุณกิน?
ถ่ายรูปอาหารด้วย GinFit แล้ว AI จะคำนวณแคลอรี่ให้ทันที!
ดาวน์โหลด GinFit ฟรี